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2016-01-19

Los ciclistas de Londres están seis veces más sanos que los otros trabajadores

Todo aquel que realice de manera regular algo de ejercicio físico sabe muy bien cuales son los resultados: mejor tono muscular, un incremento de la resistencia física y, lo que es más importante, una mayor sensación de bienestar que no tiene que ver sólo con el cuerpo, sino también con la mente. Pero cuando esas evidencias se ponen encima de la mesa con estudios, las conclusiones no pueden ser más contundentes.

El último de esos estudios se ha realizado en Londres, una de las ciudades europeas en las que más está creciendo el ciclismo urbano en los últimos años. La universidad de Brunel ha confirmado lo que ya sospechábamos: aquellos que se mueven en bicicleta al trabajo están mucho más sanos que el resto. El estudio pone, además, cifra dicho incremento de la salud: los ciclistas están seis veces más sanos que el resto de commuters, nombre que reciben en inglés los ciudadanos que se tienen que desplazar para ir a trabajar.

El estudio, publicado en el Journal of Public Health, ha sorprendido incluso a sus propios responsables. Glenn Stewart, uno de ellos, ha declarado que, aunque tenía claro que los ciclistas están más sanos, la cifra de seis sobre el resto de los trabajadores resulta realmente elevada. “Las autoridades sanitarias recomiendan un mínimo de 150 minutos de ejercicio físico a la semana”, señala Stewart en declaraciones al diario Standard. “A mucha gente le da pereza, pero bastaría con utilizar la bicicleta 15 minutos al día para desplazarnos hasta nuestro trabajo, y otros 15 de vuelta, cinco días a la semana”.

Stewart también ha señalado los beneficios que tiene el ciclismo para la salud de todos los ciudadanos. “El Sistema Nacional de Salud está financieramente saturado: dedica el 70% de su presupuesto a las enfermedades de largo plazo, de las cuales se podrían reducir de un 20 a un 40% si realizáramos actividad física frecuente como utilizar la bicicleta”.  Del mismo modo, Stewart ha querido recordar que “una de cada cinco muertes prematuras en Londres está relacionada con la contaminación del aire”, por lo que apostar por la bicicleta redunda en una mejor ciudad para todos los londinenses.

El estudio ha sido muy bien recibido por la creciente comunidad ciclista de Londres. “Este estudio vuelve a demostrar que el ciclismo es una opción de transporte sencilla y efectiva que puede ayudar a las personas a alcanzar rápidamente sus niveles de actividad física recomendados”, ha explicado Simon Munk, de London Cycling Campaign, quien también ha añadido que invertir en la bicicleta resulta mucho más rentable y ofrece una relación calidad precio my superior a cualquier otro tipo de inversión en infraestructuras.

Fuente y Foto: Ciclosfera   http://www.ciclosfera.com

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Bicicleta plegable eléctrica

La bicicleta plegable eléctrica está revolucionando el mercado del transporte ecológico por sus numerosas ventajas.
Se trata de un medio de transporte sostenible diseñado para todo tipo de personas, independientemente de su edad o condición física.
Normalmente, la bicicleta había sido vista como un vehículo destinado únicamente a fines recreativos o deportistas.
Aunque algunas personas habían empezado a emplearlo como transporte urbano. Era una minoría que la empleaba en desplazamientos de poca importancia pero nunca antes de un evento o una cita laboral debido al exceso de sudor que provoca el ejercicio en una bicicleta.
La bicicleta eléctrica funciona con un sensor que capta que hay alguien pedaleando y pone en marcha el motor, al dejar de pedalear o frenar, el motor se para.
Con la incorporación del motor eléctrico a la bicicleta y la posibilidad del pedaleo asistido, se ha eliminado la necesidad de realizar ejercicio físico, evitando el sudor tan molesto y antiestético, por lo que la bicicleta eléctrica ha pasado a ser el medio de transporte alternativo preferido.
Además, este nuevo avance, ha conseguido que en un mayor número de personas tengan acceso a la bicicleta, como las personas mayores o con movilidad reducida que antes eran incapaces de recorrer trayectos en bicicleta, ahora lo pueden hacer.
Incluso, los usuarios ya habituados al bicicleta convencional, han encontrado en la eléctrica una aliada ante pendientes pronunciadas que son muy difíciles de recorrer o simplemente como ayuda después de largas rutas turísticas.
Otra de las grandes cualidades de la bicicleta plegable eléctrica es su bajo consumo en combustible, aparte de que es un medio de transporte no contaminante porque no emite CO2, su consumo de electricidad es muy bajo y la elevada autonomía de sus baterías hacen que sea un vehículo idóneo para todo tipo de trayectos. Aunque es aconsejable, en caso de tener previsto recorrer largas distancias, ir equipado con varias baterías de repuesto para cualquier tipo de imprevisto.
La bicicleta eléctrica es mucho más económica que otros vehículos eléctricos como el automóvil que son más caros y con un uso más complicado por la falta de infraestructura para repostar.
Por otra parte, la nueva bicicleta plegable eléctrica tiene la capacidad de plegado, es decir, de desmontarse hasta ocupar el mínimo espacio posible.
Esta acción de plegado se realiza rápidamente en casi todos los modelos, máximo 30 segundos, y de forma sencilla para que el usuario no ponga en riesgo los componentes de la bicicleta.
Esta capacidad consigue que sea perfecta para combinar su uso con el transporte público, sin necesidad de que quite el lugar de un pasajero, así como que se pueda guardar fácilmente en el maletero de un coche para realizar actividades en bicicleta en áreas más alejadas o irnos de vacaciones con ella.
También, posibilita su traslado en el ascensor y su almacenaje en un armario, lo que resulta más cómodo para el usuario de las grandes ciudades.
Sobre la legislación para circular con una bicicleta plegable eléctrica, en España no se necesita de carnet de conducir ni seguro, por lo que es como una bicicleta tradicional, aunque ha de cumplir una serie de requisitos:
- Contar con un motor que no supere los 250W de potencia.
- Velocidad máxima de 25 Km/h.
- No debe pesar más de 40 Kg.
Características Técnicas de nuestras bicicletas eléctricas plegables

Todas estas ventajas son las que han conseguido que la bicicleta plegable eléctrica sea la preferida para su uso urbano.